Diététique & Hypnose

 

 

Ce programme associe  le bilan diététique et la gestion du poids sous hypnose.

 

-  Hypnose contre les troubles compulsifs : Boulimie, Grignotage, Hyperphagie ...

-  Anneau ou ballon gastrique virtuel : en fonction du bilan établi ensemble.

 

 

       Ce type de programme favorise une perte de poids de manière inconsciente. 

 

 

 

 

Quelque soit votre choix sur la méthode, l'hypnose nécessite quelques rencontres.

Votre poids est associé à votre histoire de Vie et tout ce que vous avez mis en place de manière inconsciente pour vous harmoniser avec vos émotions.

Nous établirons ensemble une méthode de travail qui sera personnalisée en fonction de vos propres besoins.

 

- La première consultation établira un bilan diététique et la recherche profonde de la prise de poids.  En effet, il est primordial de trouver les éléments déclencheurs et de les annihiler sous hypnose. Si cela n'était pas mis en route, cela reviendrait à mettre un pansement sur une plaie non désinfectée. L'hypnose a la suprématie de pouvoir avoir plusieurs indications telles que la gestion des troubles alimentaires et des addictions, rétablir la confiance en soi ou encore la gestion des émotions et bien d'autres encore...

L'hypnose n'est pas une magie, et elle a besoin de votre entière motivation et de votre écoute attentive de votre corps et de vos ressentis. Elle vous apprendra à ressentir la satiété notamment et plus rapidement ! 

 

- La seconde consultation sera celle de la mise en place de votre hypnose, personnalisée et en fonction de vos objectifs et de vos besoins. Vous serez alors plongé(e) dans un état modifié de conscience" qui vous permettra d'accéder à vos ressources internes fortes : celles de Votre Inconscient. C'est à ce niveau que j'orienterai votre inconscient dans la modification de vos habitudes alimentaires et dans la baisse des quantités alimentaires.

 

- Consultations de suivi par la suite sur le plan diététique.

Comment se déroule une séance d'hypnose ?

Une séance d'hypnose débute par un premier entretien pour définir vos objectifs, suivi par l'hypnose proprement dite, où vous serez guidé vers un état de relaxation profonde pour travailler sur vos objectifs. La séance se termine par un retour à l'état de conscience normal.

Elle permet de  traiter certains troubles comme les troubles du comportement alimentaires ( boulimie, grignotages.. ), la gestion du poids ou des émotions négatives ( stress, dépression, anxiété... ), les addictions ( alccol, grogue, tabac ) et bien d'autre situations encore.      Parfois, on peut aussi avoir besoin de techniques supplémentaires quand la vie nous a mis face à des situations plus difficiles et que notre Moi Profond l'a intériorisé et emprisonné avec son lots d'émotions négatives. 

Je me suis formée à la technique de la DTMA, technique proche de l'EMDR qui permet de soulager les situations vécues comme traumatisantes  et de permettre au cerveau de ranger, et dissocier les émotions des images du souvenir traumatiques et de les classer définitivement sans impact sur le présent. 

Quels sont les bienfaits de la diététique ?

La diététique vous aide à retrouver un équilibre alimentaire sain. Elle contribue à la prévention de maladies, à la gestion du poids, et améliore votre bien-être général en adaptant votre alimentation à vos besoins spécifiques. 

Régime ou rééquilibrage alimentaire?

Les régimes sont basés sur 3 phases :

1) la phase d'amaigrissement : perte de poids

2) la phase de stabilisation.

3) la phase du retour à une alimentation normale: si on a suivi un régime très restrictif, on goûte l'effet yoyo à ce stade.Stop à la suppression de certains types d'aliments, notre corps a besoin de tout !

La suppression que vous lui ferez subir va entrainer plusieurs conséquences :

- un déséquilibre nutritionnel par rapport à vos besoins corporels .

- un déséquilibre en minéraux et vitamines responsable de troubles du sommeil, digestifs, hépatiques sans oublier les troubles sur votre moral et vos humeurs. ..

- une modification importante de votre métabolisme: reprise de poids supérieure à ce qu'on aura perdu !

- un risque pour votre capital osseux et dentaire...

En conclusion, le rééquilibrage alimentaire garantit une perte de poids en douceur et en toute bienveillance pour votre corps !

Gardez le plaisir tout en perdant du poids, j'en ai fait ma devise !

Combien de temps dure un programme de coaching bien-être ?

La durée d'un programme de coaching en nutrition  varie selon vos objectifs et votre progression. Généralement, un accompagnement de quelques semaines à plusieurs mois peut être nécessaire pour instaurer des changements durables.